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陽光心態,快樂生活

    發布來源:峨嵋半導體材料研究所 發布時間:2016-07-12 點擊次數:

陽光心態,快樂生活

——四川省企業員工服務項目心理健康講座走進峨半

 

   

    為積極響應四川省總工會開展的““心理健康進企業活動”,切實體現人文關懷,維護干部職工心身健康,提升工作效率,12月17日,四川省西部精神醫學協會心理咨詢師、培訓師陳鷗一行蒞臨峨半所,在光伏園區四號樓209會議室組織進行了以“陽光心態,快樂生活”為主題的心理健康講座,研究所領導班子成員、全體中層干部、薪酬集中管理人員共40余人參加了活動。

 

   

    在為時兩個多小時的活動中,所有人員專心致志的認真參與。陳鷗老師圍繞“陽光心態,快樂生活”的主題,從心態和心態的組成、心態的重要性、職業心態管理、調整心態的方法和途徑進行了闡述,讓參與活動的干部職工深切感受到保持良好心態對促進心身健康、提高幸福指數的重要性。

 

     

    期間,陳老師還運用大量生動寫實的圖片案例,全方位地解讀心態的重要性。陳老師告訴大家,每個人在職場中或多或少都會有挫折感,在工作和生活中,我們要擺正心態,隨時保持誠信、平和、自立、勤勉、節儉、好學、珍惜等優良品質。

 

   

    活動現場,陳老師還組織大家一起做了互動游戲,通過互動游戲調動了現場的氣氛,整場講座都充滿了溫馨的氛圍,掛在臉上的笑臉也給大家舒緩了一些工作壓力。相信大家在這次講座中收獲了很多,對自己的生活、工作也有了新的感悟。

 

    最后,陳老師送給全體參會人員八個字“接納、學習、選擇、改變”,即鑄造好的心態途徑:一是要接納,與世界和諧相處;二是要學習,人生就是一場修行;三是要選擇,讓生活遠離煩惱;四是要改變,用努力成就美好人生。

 

    此次心理健康講座活動不僅使大家認識到心理健康的重要性,而且有效緩解了工作壓力,對于在今后的工作、學習、生活中正確對待壓力、快樂生活具有積極的促進作用,也為大家以更積極健康的心態應對新常態下復雜的工作打下了堅實的心理基礎。

 

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